Воскресенье
24.09.2017
00:49
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Сайт для родителей,воспитывающих детей раннего возраста
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

Категории раздела
Сенсорное развитие малыша [0]
Советы специалистов [25]
Я сам [3]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Советы специалистов

Рекомендации педиатра
Значение режима в жизнедеятельности организма ребенка раннего возраста

Для нормального развития нервной системы детей и предупреждения раннего или сильного утомления во время бодрствования огромное значение имеет правильная организация режима их жизни.

Правильный режим — это рациональное и четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток. Режим должен предусматривать  достаточное время (с учетом возрастных особенностей) для всех необходимых элементов жизнедеятельности ребенка (сон, прогулки, занятия и пр.) и при этом на протяжении периода  бодрствования предохранять его организм от чрезмерного утомления. Строгое соблюдение режима дня, начала и конца всех составляющих его элементов всегда в одно и то же время приводит к возникновению у детей прочных условных связей, облегчающих переход от одной деятельности к другой.

Организм ребенка в каждый отдельный отрезок времени как бы подготавливается к тому виду деятельности, который ему предстоит выполнить, и все процессы (усвоение пищи, пробуждение, засыпание и пр.) протекают быстрее и с меньшими затратами энергии. Правильный режим дисциплинирует детей, улучшает их аппетит, сон, работоспособность, способствует нормальному физическому развитию и укреплению здоровья. Бодрствование ребенка связано с активной деятельностью — возбуждением нервных клеток головного мозга, возникающим в основном под влиянием внешних раздражителей, поступающих в кору головного мозга через соответствующие рецепторы (глаз, ухо, кожа и т.д.).

Центральная нервная система детей раннего и дошкольного возраста еще слаба и во  время бодрствования легко утомляется. Для восстановления нормального состояния нервных клеток огромное значение имеет правильно организованный и достаточно продолжительный сон ребенка. И. П. Павлов писал: «Сонливость и сон, можно сказать — сонное торможение, делит жизнь организма на бодрую и сонную фазы, на внешне активное и внешне пассивное  состояние организма... Этим торможением достигается равновесие в частях организма, непосредственно обращенных к внешнему миру, равновесие между процессом разрушения запасных веществ органов при их работе и восстановления этих веществ при покое этих органов».Во время сна у человека все жизненно важные центры (дыхание, кровообращение) работают менее интенсивно, а центры, ведающие движениями тела, при нормальном сне полностью заторможены и, следовательно, достаточно хорошо восстанавливают свою работоспособность. Детям, перенесшим тяжелые заболевания или страдающим хроническими болезнями, а также легковозбудимым, с быстрой утомляемостью надо спать в сутки на  1—1,5 ч больше.

Чтобы создать у детей положительное отношение ко сну, движения взрослых должны быть спокойными, мягкими, речь тихой, ласковой. Не следует укачивать ребенка, петь ему песни, так как это может войти в привычку, без этого он не сможет быстро засыпать и спокойно спать. Лучшим средством для быстрого засыпания детей является свежий, прохладный воздух. В холодное время года фрамуги, форточки следует закрывать за 30 мин до сна детей, открывать во время сна и закрывать за 30 мин до подъема. Во время сна ребенок не должен лежать, укрывшись одеялом с головой, на животе, уткнувшись носом в подушку, на подушке лежит только голова, а не корпус тела ребенка. Вредно детям долго лежать на одном (правом) боку.  Длительное пребывание тела ребенка в одном и том же положении может (ввиду большой эластичности его костей) привести к деформации черепа, грудной клетки, позвоночника, таза. Чтобы дети быстро засыпали и крепко спали, их укладывают всегда в одно и то же время. Пока они не заснули, недопустимы яркий свет, громкие разговоры, игра на музыкальных  инструментах, радио- и телевизионные передачи. Во время сна детей тихий разговор, негромкая музыка их не беспокоят. Родители, кроме того, должны знать, что детей перед сном нельзя обильно кормить и поить, особенно крепким чаем, кофе, какао, нельзя рассказывать им страшные сказки, недопустимы подвижные игры, просмотр телевизионных передач.

А.П.Чабовская, "Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста", М., 1980 г.
Категория: Советы специалистов | Добавил: angela (26.07.2010)
Просмотров: 2415 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Рекомендуем



  • Погода


    Copyright Angela © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz